“潤心慧心·對話生命”  綿陽中學實驗學校2021年5·25心理健康系列活動紀實

“潤心慧心·對話生命”

綿陽中學實驗學校2021年5·25心理健康系列活動紀實

“5·25”的諧音為“我愛我”，意在提醒大、中學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學生（包括中職學生）心理健康日，其核心內(nèi)容為：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。

作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，心理健康是落實立德樹人根本任務，促進學生全面健康成長的重要途徑。心理健康教育工作關(guān)系到學生的健康成長，關(guān)系到校園的安全穩(wěn)定，關(guān)系到社會未來的發(fā)展。每年的525心理健康節(jié)，學校政教處心理健康教育中心都會組織形式多樣的活動，如黑板報手抄報主題評比、“愛的抱抱”溫暖傳遞、高考加油卡片書寫等，收獲了大批綿實學子的關(guān)注與喜愛。

為深入貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九屆五中全會精神、全面落實全國教育大會工作要求，禮贊建黨百年，貫徹積極教育理念，提升心理育人質(zhì)量，培養(yǎng)學生陽光心態(tài)，在全學校營造關(guān)愛自我、重視心理健康的良好氛圍，2021年學校政教處心理健康教育中心以“潤心慧心，對話生命”為主題，在5月10日至5月28日期間，組織開展了“5·25”學生心理健康月系列活動。

緊扣“潤心慧心，對話生命”主題，2021年學校政教處心理健康教育中心通過比賽評比、展板宣傳、團體輔導、心理咨詢、趣味活動、教職工等方式開展了豐富多彩的心理文化活動，為學生、教師、職工群體提供高質(zhì)量的心理健康服務，助力學校培育學生自愛自尊自信自立自強、理性平和的積極心態(tài)，激發(fā)學生的內(nèi)在成長動力，營造關(guān)愛自我、重視心理健康的良好氛圍。

科普知識宣傳

科普宣傳以“點亮生命的火花”為主題，內(nèi)容包含學校心理中心介紹、自我關(guān)懷、睡眠療愈、情緒管理、書籍電影推薦等多個方面，展覽或張貼至學校鵬程廣場、學生寢室、學生班級，力圖營造關(guān)愛生命、重視心理健康的良好氛圍。

（科普宣傳內(nèi)容部分照片）

“關(guān)注心靈，呵護生命”黑板報評比

為充分挖掘心理健康、珍愛生命、班級文化、班級成長等元素，在高2020級的大力支持下，心理中心以班級為單位，組織開展了“關(guān)注心靈，呵護生命”黑板報評比。

（部分作品展示）

“那些生命中的溫暖小事”四格漫畫評比

為引導學生捕捉綿實生活的溫暖點滴，在高2019級的大力支持下，心理中心面向藝術(shù)傳媒班開展了“那些生命中的溫暖小事”四格漫畫創(chuàng)作。同學們積極參與，用心創(chuàng)作，呈現(xiàn)了精彩紛呈的作品，展現(xiàn)了綿實生活的活力與意義。

（部分作品展示）

高考考前輔導

為幫助高考學生調(diào)整情緒、緩解壓力、改善學習狀態(tài)，在高2018級、2018級（B）兩個年級的大力支持下，5月15日，政教處心理中心特邀請綿陽市教科所心理骨干教師團隊到我校開展考前心理輔導活動。本次輔導活動以個別咨詢?yōu)橹?，從上?:00持續(xù)至下午5:30，根據(jù)現(xiàn)場同學反饋，咨詢幫助他們緩解了備考壓力、挖掘了心理能量。

（咨詢活動伊始）

“高考加油”便利貼

5月19日，學校心橋社團學生在心理老師的帶領(lǐng)下，于學校鵬程廣場開設(shè)“活動攤點”，引導同學們借著心理健康教育月的契機，向畢業(yè)年級的學長、學姐們或者“并肩戰(zhàn)斗”的朋友們表達祝福。

（高考加油便利貼活動照片）

“給未來的一封信” 生涯郵筒

同時期，綿中實驗生涯郵局也正式投入啟用。邀請綿實在校生、綿實教師等綿實人通過“生涯郵局”給自己的未來寄封信，主題包括但不限于：“寫給高中畢業(yè)的自己”、“寫給十年后的自己”、“寫給未來的自己”等，寫信人可以在活動現(xiàn)場或心理中心（圖書館一樓）投入“生涯郵局”的郵筒。

（生涯郵筒活動）

心靈卡牌團輔之“找到你的生命禮物”

5月21日，心理中心組織開展了心靈卡牌活動，活動共計招募了15位同學，以“找到你的生命禮物”為主題，在趙婷老師的帶領(lǐng)下，同學們通過卡牌探索自我成長歷程中的“挫折”事件，覺察潛意識層面的積極資源，重構(gòu)生命理解。

（團體合影-我們在一起）

“意繪生命”曼陀羅繪畫

同時期，心理中心也組織開展了曼陀羅繪畫活動，來自各個年級的12位同學在詹丹妮老師的陪伴下，了解曼陀羅繪畫治療淵源、體驗曼陀羅涂色，在手隨心動的過程中整合生命、探索內(nèi)心。

（曼陀羅活動現(xiàn)場）

心理電影賞析——《尋夢環(huán)游記》

5月22日晚，心理中心在搏翔樓E1放映電影《尋夢環(huán)游記》。該片創(chuàng)作根植于墨西哥亡靈節(jié)的文化背景，透過現(xiàn)實世界和亡靈世界的變換交織，讓家庭與夢想、生命與死亡相聯(lián)結(jié)，觀影同學紛紛被主人公勇敢追尋夢想、珍視家庭成員的心靈所打動。

（觀影現(xiàn)場）

教職工沙龍

“睡個好覺·身體掃描”

5月26日晚，我校第二期教職工心理沙龍“睡個好覺，身體掃描”在心理健康中心準時開展。為迎接老師們的到來，中心準備了可口的水果與點心。在歡快融洽的氣氛中，鄧婷老師帶領(lǐng)12位老師探討睡眠困擾、破解睡眠認知誤區(qū)、梳理睡眠小技巧，活動在舒緩放松的身體掃描體驗中愉快結(jié)束。

（教職工沙龍活動圖片）

賽課喜報

為深入貫徹黨的十九大報告關(guān)于“加強社會心理服務體系建設(shè)”精神，總結(jié)和推廣綿陽市學校心理健康教育經(jīng)驗，市教育科學研究所舉辦了第二屆中小學心理健康教育活動課展評活動，并于2021年5月25日在普明中學舉行了高中組決賽。

在學校黨委關(guān)心支持下，心理教師鄧婷積極參賽，經(jīng)過激烈的復賽、決賽，鄧老師以專業(yè)的教師素養(yǎng)、良好的師生互動、巧妙的教學設(shè)計，獲得了在場各區(qū)縣心理教師的一致好評，最終榮獲綿陽市第二屆中小學心理健康教育活動課高中組一等獎（第一名）。

（鄧婷老師榮獲賽課一等獎）

余生很貴，要愛自己｜高2019級“525”女生專題講座

我需要光，照亮前路迷茫；我就是光，閃耀未來方向。關(guān)注女孩，就是關(guān)注人類的未來。為提高女生對青春期心理健康知識的認識，幫助女生更好應對青春期的身心變化，增強自我保護意識，形成自尊自愛、自立自強的價值觀，更加自信從容、積極昂揚地面對生活。5月25日晚上七點，我校高2019級舉辦“余生很貴，要愛自己”女生專題講座。本次講座由袁姝芮老師主持，并由袁老師和政教處心理中心趙婷老師主講。高2019級全體女生參加。

趙老師圍繞人際交往中的男女同學交往關(guān)系這一主題，以專業(yè)角度從高中生活主旋律、戀愛的危險、高質(zhì)量的戀愛對象、青春期戀愛的思考——延遲選擇、愛自己、學會拒絕——尊重而堅定六個方面展開講解。通過風趣簡潔、科學客觀的語言，一個個生動的事例和專業(yè)知識的陳列，形象地講述了女生在青春期應如何恰當?shù)靥幚砗蛻獙δ信瑢W交往關(guān)系中面臨的各種問題。趙老師希望同學們正確對待青春期，把握好男女同學交往的“度”。樹立自立自強的意識，通過自己的努力換得美好未來，努力成為一個更優(yōu)秀的自己，去更遠的遠方，看更廣闊的世界！

未來，政教處心理中心將繼續(xù)緊跟學?！盀槊恳晃粠熒鷦?chuàng)造最佳的發(fā)展空間”的理念，秉承“探索心靈，關(guān)注成長；助人自助，挖掘潛能；完善自我，放飛理想”的理念，致力于師生健康成長！