給焦慮一個(gè)“心”視角 ——期末考前班級(jí)活動(dòng)

受2020級(jí)7班班主任胥鑒容老師邀請(qǐng)，政教處心理中心詹丹妮老師為7班同學(xué)們帶來了一次“手工”與“心靈”碰撞的考前活動(dòng)課。

本次活動(dòng)在“偽”智力測(cè)試中拉開帷幕，時(shí)間有限的考試給同學(xué)們帶來了真實(shí)的焦慮體驗(yàn)，接著，詹老師邀請(qǐng)大家使用肢體語言為焦慮感受評(píng)分，并引出手工小冊(cè)子——《考前焦慮平復(fù)手冊(cè)》。在手冊(cè)的制作與加工中，同學(xué)們?cè)谡怖蠋煹膸ьI(lǐng)下一起解讀了何為考前焦慮、考前焦慮的“意象圖案”、考前焦慮的消極和積極意義、如何應(yīng)對(duì)考試焦慮的問題。

本次活動(dòng)聚焦于考前焦慮問題，區(qū)別以往的說教、游戲形式，為同學(xué)們帶來了獨(dú)特的思考角度，也留下了可操作的行動(dòng)步驟。祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍袛孬@佳績(jī)！