多彩心育，師生共享丨綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理健康教育紀(jì)實(shí)第1期

莘莘學(xué)子，未來(lái)可期

       根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012試行）》的要求，高中生的心理健康教育內(nèi)容包括“在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長(zhǎng)和社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識(shí)，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感”這一部分。

       因此，本學(xué)期我校2020級(jí)的常規(guī)心理課程以“生涯規(guī)劃”為主要內(nèi)容，同時(shí)包含“心理健康調(diào)試”的相關(guān)內(nèi)容。截至目前，心理中心已開(kāi)展的常規(guī)課程有《生涯初體驗(yàn)》、《生涯彩虹》、《生涯主角面面觀》、《我與職業(yè)星球》等。

綿陽(yáng)一診考前

心理輔導(dǎo)廣播講座

      為助力我校高2018級(jí)學(xué)生盡快適應(yīng)高三診斷性考試，我校心理健康教育中心于2020年10月18日開(kāi)展了一場(chǎng)關(guān)于“腳踏實(shí)地迎一診"的心理廣播講座。本次講座由心理教師鄧婷主講，她與同學(xué)們共同探討了學(xué)習(xí)預(yù)期與實(shí)際差距的現(xiàn)實(shí)狀況，帶領(lǐng)同學(xué)們通過(guò)整理“知識(shí)抽屜”的方式，學(xué)會(huì)制定可操作、可觀察的具體學(xué)習(xí)計(jì)劃。期待同學(xué)們能夠在行動(dòng)中放下焦慮，有效改變懈怠狀態(tài)。腳踏實(shí)地，追逐星空！

悅己愛(ài)生，沐心成長(zhǎng)

       為了幫助新進(jìn)教師更好地悅納自己、提升工作幸福感，我校心理中心于2020年10月21日開(kāi)展了一場(chǎng)“悅己愛(ài)生，沐心成長(zhǎng)”的教師心理沙龍。本次活動(dòng)由心理教師詹丹妮帶領(lǐng)。在團(tuán)體中，老師們首先通過(guò)肢體語(yǔ)言介紹了自己的姓名，在舞動(dòng)中增進(jìn)了熟悉感；接著，通過(guò)光譜測(cè)量的方式，詮釋了當(dāng)前的工作適應(yīng)程度，在“只言片語(yǔ)”卡牌中選擇了代表目前狀態(tài)的卡牌并進(jìn)行解讀；最后，大家圍坐在一起分享了本次活動(dòng)的感受。期待今后能夠和更多的老師一起探索心靈，在沙龍活動(dòng)中提供心理支持，傳遞愛(ài)的力量！

你知道我在想什么嗎？

       10月24日晚，心橋心理社團(tuán)開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理團(tuán)體活動(dòng)，主題為“你知道我在想什么嗎？——心理學(xué)投射測(cè)驗(yàn)”。首先心理中心趙婷老師帶著同學(xué)們一起開(kāi)展了破冰游戲，之后同學(xué)們借助卡牌小組編制和分享了小組故事，最后趙老師介紹了投射測(cè)驗(yàn)的相關(guān)內(nèi)容。同學(xué)們?cè)诖舜位顒?dòng)中體驗(yàn)到了團(tuán)體活動(dòng)的樂(lè)趣，也了解到了投射測(cè)驗(yàn)的相關(guān)知識(shí)。綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校心橋心理社團(tuán)友情提醒大家所有投射測(cè)驗(yàn)僅供參考，測(cè)驗(yàn)的解讀還是要依靠專業(yè)人士，切忌對(duì)號(hào)入座喲。

新生心理普查

      為了解綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校高2020級(jí)及 2018 級(jí)（B）新生的心理健康狀況，在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和班主任們的支持下，學(xué)校心理健康教育中心于 2020 年 9 月采用相關(guān)問(wèn)卷對(duì)高 2020級(jí)及2018級(jí)（B）全體學(xué)生開(kāi)展了心理普查，并于10月開(kāi)展了心理訪談工作并建立了《學(xué)生心理成長(zhǎng)檔案》，以此為班主任相關(guān)工作提供參考和相關(guān)支持。學(xué)校心理健康教育中心將持續(xù)致力于為廣大師生心理健康保駕護(hù)航！