空氣污染,化學(xué)物質(zhì),用眼過(guò)度,營(yíng)養(yǎng)不良,眼疾,不良用眼習(xí)慣等等都可能是你視力下降的原因。良好的用眼習(xí)慣看書寫字姿式要端正,看書時(shí)間長(zhǎng)了要休息片刻;不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書,不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。身體距離書桌一拳,食指距離筆尖一寸,眼睛距離書桌一尺。 每天堅(jiān)持做眼保健操保護(hù)視力。有利于眼睛的食物一、提供充足的維生素A:維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料,有保護(hù)眼睛和其它上皮組織...
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