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心健中心


為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作,切實(shí)提高心理教師的心理健康教育水平與能力素養(yǎng),更好地助力學(xué)生心理健康發(fā)展,2023年9月19日上午,心理健康教育中心開展了2023年秋季教師學(xué)習(xí)活動(dòng),本次學(xué)習(xí)由政教處副主任粟敏主持,心理老師陳琳、鄧婷、冷星月、羅莎參與。

學(xué)習(xí)活動(dòng)開始,粟主任帶領(lǐng)心理中心全體心理老師學(xué)習(xí)了若干重要文件,對(duì)教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行...

為了讓我校的心理健康教育工作得到更進(jìn)一步的發(fā)展,加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍建設(shè),更好地促進(jìn)心理委員對(duì)其工作的理解,更好地發(fā)揮心理委員在班級(jí)心理危機(jī)預(yù)警方面的作用。2023年9月13日下午,我校在學(xué)術(shù)報(bào)告廳B開展了本學(xué)期第一次心理委員培訓(xùn)會(huì),學(xué)校黨委委員、政教處主任楊偉,政教處副主任粟敏,政教處老師周琴,心理老師陳琳、羅莎、冷星月和全體心理委員參加了本次會(huì)議。在培訓(xùn)會(huì)上,政教處楊主任向大家強(qiáng)調(diào),學(xué)好...

愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)—— 保健篇在日常生活中,如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識(shí),那對(duì)你的眼睛來(lái)說(shuō)可以是一生受用不盡,以下就是常用且相當(dāng)簡(jiǎn)單的日常眼睛保健常識(shí)1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光3、少玩游戲機(jī),上網(wǎng)切忌癡迷4、讀書寫字時(shí),光線要明亮、柔和、穩(wěn)定5、不寫過(guò)小過(guò)密的字,以免看字過(guò)近,增加眼的調(diào)節(jié)6、保持書寫距離30~35厘米7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書,0....

長(zhǎng)路漫漫亦燦燦

——高三、補(bǔ)習(xí)年級(jí)開學(xué)心理健康講座
8月23日晚,政教處心理中心鄧婷老師為高三、補(bǔ)習(xí)年級(jí)開展了一場(chǎng)關(guān)于開學(xué)后的心理調(diào)試的心理健康講座,并用直播課的方式呈現(xiàn)講座內(nèi)容。
很多同學(xué)進(jìn)入高三、補(bǔ)習(xí)班后,心態(tài)開始發(fā)生變化,對(duì)于高三的擔(dān)憂、不適應(yīng),從而出現(xiàn)一些精神內(nèi)耗,做什么事情都提不起勁來(lái)。面對(duì)這樣的情況,我們要學(xué)會(huì)像一只貓咪一樣學(xué)會(huì)“屏蔽力”。
屏蔽說(shuō)的很簡(jiǎn)單,但實(shí)際做起來(lái)是很難的...

空氣污染,化學(xué)物質(zhì),用眼過(guò)度,營(yíng)養(yǎng)不良,眼疾,不良用眼習(xí)慣等等都可能是你視力下降的原因。良好的用眼習(xí)慣看書寫字姿式要端正,看書時(shí)間長(zhǎng)了要休息片刻;不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書,不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。身體距離書桌一拳,食指距離筆尖一寸,眼睛距離書桌一尺。  每天堅(jiān)持做眼保健操保護(hù)視力。有利于眼睛的食物一、提供充足的維生素A:維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料,有保護(hù)眼睛和其它上皮組織...

期待已久的暑假終于來(lái)啦,師生朋友們?cè)谙硎苊篮眉倨诘耐瑫r(shí),健康和安全問(wèn)題也不容忽視。為保證大家度過(guò)一個(gè)愉快的假期,學(xué)校特意準(zhǔn)備了假期健康安全指南,一起來(lái)看看吧!一、疾病預(yù)防1、呼吸道傳染病新冠病毒感染、水痘等;2、消化道傳染病霍亂、痢疾、傷寒、副傷寒、病毒性肝炎等;3、蚊媒傳染病瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等;4、鼠媒傳染病流行性出血熱、鉤端螺旋體病等。二、預(yù)防措施:日常生活中注意飲食、水源、...

《朗讀者》節(jié)目曾提到:“陪伴很溫暖,它意味著這世界上有人愿意把最美好的東西給你,那就是時(shí)間。”課堂上,我會(huì)讓孩子們計(jì)算可以陪伴父母的時(shí)間還有多少。其實(shí)反過(guò)來(lái),作為父母,我們陪伴孩子的時(shí)間會(huì)有多少呢?如果從現(xiàn)在截止大學(xué)畢業(yè),每個(gè)周末的每天計(jì)算2個(gè)小時(shí)的親子相處時(shí)間,那么總共約1000個(gè)小時(shí),也就是大概40天的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間可以說(shuō)是非常有限的。龍應(yīng)臺(tái)曾說(shuō)過(guò)這么一句話:“父母的陪伴是有效期的,錯(cuò)過(guò)...


為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作,建設(shè)學(xué)校心理健康工作新力量,我校在各班設(shè)置了心理委員。借助心理委員開展班級(jí)心理工作,通過(guò)發(fā)揮心理委員朋輩互助優(yōu)勢(shì),提升學(xué)生心理健康水平。2023年6月14日我校在學(xué)術(shù)報(bào)告廳A開展了本學(xué)期心理委員培訓(xùn)會(huì)議,學(xué)校黨委委員、政教處主任楊偉,團(tuán)委書記粟敏,政教處老師周琴,心理老師趙婷、陳琳和高2021級(jí)、2022級(jí)全體心理委員參加了本次會(huì)議。




會(huì)議伊始,政...

近視眼的防治1.衛(wèi)生措施    消除不利環(huán)境因素,防止調(diào)節(jié)緊張產(chǎn)生,保護(hù)眼屈光系統(tǒng)正常發(fā)育。    (1)適宜的讀寫時(shí)間    兒童少年的讀寫時(shí)間應(yīng)隨著年齡的增長(zhǎng),循序漸進(jìn)地增加。小學(xué)生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)6小時(shí),中學(xué)生不超過(guò)8小時(shí),大學(xué)生不超過(guò)10小時(shí)。每節(jié)課的時(shí)間小學(xué)生40分鐘,中學(xué)生45分鐘,大學(xué)生50分鐘。    (2)正確的讀寫姿勢(shì)    讀寫時(shí)保證三個(gè)一:眼與書本距離一尺遠(yuǎn),前胸...

6月1日上午10:00-11:30,在學(xué)校、各部門、老師們的支持下,政教處心理健康教育中心為10位老師們帶來(lái)了一場(chǎng)探索內(nèi)在成長(zhǎng)的歐卡活動(dòng)。心理中心提前進(jìn)行充分準(zhǔn)備,準(zhǔn)備了小食、活動(dòng)用品、活動(dòng)背景、學(xué)生作品墻等,為活動(dòng)開展?fàn)I造輕松、溫暖、支持的氛圍?;顒?dòng)開始后,老師們先在游戲中建立與卡牌的連接,并在主體活動(dòng)中利用卡牌感受了一場(chǎng)蛻變之旅,借助卡牌探索了未來(lái)的成長(zhǎng)方向?;顒?dòng)結(jié)束后,老師們對(duì)活動(dòng)效果...

2023年6月2日,我校黨委委員、政教處主任楊偉,心理老師陳琳參加了由綿陽(yáng)市教育科學(xué)研究所主辦的綿陽(yáng)市生命教育課程一體化建設(shè)學(xué)術(shù)研討會(huì)暨成果展示活動(dòng)。我校被授予“綿陽(yáng)市首批生命教育基地學(xué)?!睒s譽(yù)稱號(hào)。一直以來(lái)我校都對(duì)生命教育活動(dòng)高度重視,積極采取措施,開展了各種主體教育活動(dòng)。為學(xué)生營(yíng)造健康成長(zhǎng)的環(huán)境氛圍,為每一位師生創(chuàng)造學(xué)成發(fā)展的最佳空間,讓在校每一位師生都感受到安全、溫暖及自我的價(jià)值,增加...

每年的5月25日是全國(guó)大中學(xué)生心理健康日,“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大中學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己” ,能夠把握自己的機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì)。為進(jìn)一步營(yíng)造校園“陽(yáng)光、友善”的氛圍,引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)心存善意,言行陽(yáng)光溫暖,增強(qiáng)抵御挫折能力,培育積極心理品質(zhì)。今年我校開展了主題為“陽(yáng)光心情 友善同行”525心理健康節(jié)系列活動(dòng)。高中階段,同學(xué)們不僅...

為幫助高三學(xué)生做好考前心理狀態(tài)調(diào)整,指導(dǎo)學(xué)生以積極飽滿的精神狀態(tài)、良好的心理適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)方法做好考前沖刺復(fù)習(xí),5月24日,綿陽(yáng)市教科所專家一行到我校開展了高2020級(jí)考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。下午14時(shí)30分,教科所組織的專家團(tuán)隊(duì)一行來(lái)到我校,隨即開始個(gè)別咨詢活動(dòng)。專家隊(duì)伍由綿陽(yáng)市教科所教研室主任邱熙牽頭組織,由5位來(lái)自綿陽(yáng)市各中學(xué)的專職心理專家老師組成,各位老師長(zhǎng)期在心理一線工作,了解學(xué)生臨考前...

溝通是父母和孩子之間保持連接的一座重要橋梁,當(dāng)父母和孩子能夠保持有效溝通時(shí),才能達(dá)成更好的情感交流。但在實(shí)際


向校園欺凌說(shuō)不

——記2022級(jí)反校園欺凌心理課堂
校園欺凌是一個(gè)備受關(guān)注的話題。我們都希望孩子們能成長(zhǎng)在健康友愛(ài)的環(huán)境之中,學(xué)校也為了創(chuàng)設(shè)這樣的環(huán)境而努力。今年我校的525心理健康教育節(jié)活動(dòng)主題為“陽(yáng)光心情 友善同行”,活動(dòng)第一步就是在2022級(jí)4月第二周的心理課程當(dāng)中引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)和辨別校園欺凌、深度分析校園欺凌原因,教導(dǎo)同學(xué)們要堅(jiān)決反對(duì)校園欺凌行為,更是倡導(dǎo)同學(xué)們平日相處要友善有愛(ài)...

凝心聚力 開創(chuàng)未來(lái)——記2022級(jí)39班團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)4月5日下午16:30,心理中心為2022級(jí)39班的同學(xué)帶來(lái)了一場(chǎng)別開生面的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在提升班級(jí)的凝聚力,增加班級(jí)活力,為將來(lái)的班級(jí)發(fā)展打好基礎(chǔ)。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中,逐步放松身體、敞開心扉,投入在活動(dòng)的歡樂(lè)、凝聚的氣氛當(dāng)中。此次活動(dòng)受到班級(jí)同學(xué)、年級(jí)好評(píng),希望同學(xué)們?cè)谖磥?lái)舒心成長(zhǎng)、發(fā)揮潛力!政教處 心理健康教育中心2023...

關(guān)愛(ài)學(xué)生,從“心”開始                   ——全校教師和全體教職工心理健康教育能力提升培訓(xùn)簡(jiǎn)報(bào)為加強(qiáng)學(xué)校教師隊(duì)伍建設(shè),推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作,切實(shí)維護(hù)學(xué)生心理健康發(fā)展和校園安全穩(wěn)定,促進(jìn)學(xué)生心理問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)隱患的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù),學(xué)校高度重視并積極組織開展了全校教師和全體教職工心理健康教育能力提升培訓(xùn)。2023年4月5日學(xué)校邀請(qǐng)四川省精神衛(wèi)生中心/綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院精...

3月22日上午,心理中心為女足同學(xué)們開展了一場(chǎng)減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中玩一玩,釋放了壓力;聊一聊,表達(dá)了壓力;理一理,加深理解了壓力;說(shuō)一說(shuō),表達(dá)了祝福。希望女足同學(xué)們接下來(lái),拼搏、綻放!政教處 心理健康教育中心2023.3.22

每年的6月6日是全國(guó)的愛(ài)眼日。當(dāng)前,全國(guó)已有超過(guò)3億的近視人群,所以我們更應(yīng)該保護(hù)好自己的視力。就讓我來(lái)給你們介紹介紹眼睛吧!眼睛是視覺(jué)器官,它接受光的刺激,使機(jī)體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運(yùn)動(dòng)。眼睛的主要部分是眼球,眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來(lái)光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激,是因?yàn)槠浜袃煞N感光細(xì)胞,即視錐細(xì)胞和視...

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