適度的壓力能夠促進(jìn)同學(xué)們更好地備考，但壓力過(guò)大則可能影響學(xué)習(xí)效率和身心健康。為了幫助高三同學(xué)在高考綜合改革適應(yīng)性演練前放松身心、調(diào)節(jié)備考?jí)毫Α?024年12月26日，我校特邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院專(zhuān)家為同學(xué)們開(kāi)展考前減壓主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師參與。



團(tuán)輔活動(dòng)開(kāi)始，三醫(yī)院兩位老師帶同學(xué)們開(kāi)展了搶數(shù)字游戲、蘿卜蹲游戲，現(xiàn)場(chǎng)其...

為幫助足球隊(duì)員們調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)，以良好積極的心態(tài)參加即將到來(lái)的足球比賽，12月4日下午，我校心理健康教育中心陳琳老師帶領(lǐng)隊(duì)員們開(kāi)展了“攜手同行，筑夢(mèng)未來(lái)”主題團(tuán)輔活動(dòng)。     團(tuán)輔活動(dòng)在輕松愉快的拍手操活動(dòng)中開(kāi)始，首先陳老師請(qǐng)隊(duì)員們談了談在他們眼中足球是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)，要踢好一場(chǎng)足球比賽需要具備哪些條件？隊(duì)員們紛紛談到，“需要注意力集中“、“需要堅(jiān)持努力”、“需要分工協(xié)作”等等。接著陳老師...

聯(lián)合國(guó)教科文組織將每年11月的第一個(gè)星期四，設(shè)立為“反對(duì)校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡(luò)欺凌國(guó)際日”，旨在引起各界對(duì)校園欺凌的重視。2024年的“反對(duì)校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡(luò)欺凌國(guó)際日”是11月7日。為進(jìn)一步加強(qiáng)平安校園建設(shè)，我校心理健康中心聯(lián)合心橋心理社開(kāi)展了“反對(duì)校園欺凌，共度美好青春”主題系列活動(dòng)。心理健康教育中心聯(lián)合心橋心理社共同開(kāi)展了主題宣傳活動(dòng)，包括制作LED宣傳、反欺凌宣傳海報(bào)、發(fā)放反校園...

寢室生活是校園生活的重要組成部分，而生活老師作為日常陪伴學(xué)生的關(guān)鍵群體，承擔(dān)著識(shí)別和應(yīng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)的重要責(zé)任。為幫助生活老師更好地識(shí)別和應(yīng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)，保障學(xué)生的心理健康與安全，同時(shí)貫徹落實(shí)“全員育人，全員心育”的心理健康教育理念。2024年10月17日，我校特別邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院雷江醫(yī)生，為生活老師帶來(lái)了一場(chǎng)以“用心陪伴，溫暖成長(zhǎng)”為主題的心理危機(jī)干預(yù)專(zhuān)題講座。講座由學(xué)校心理健康中...

為了讓學(xué)生了解應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的策略，以更加陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。2024年10月16日，我校特邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院專(zhuān)家為高一七班的同學(xué)們開(kāi)展以“讓夢(mèng)想自由遠(yuǎn)航”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師、班主任老師參與。團(tuán)輔活動(dòng)開(kāi)始，閔新洲老師帶同學(xué)們開(kāi)展了搶板凳游戲，同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中釋放壓力，增進(jìn)彼此之間...

為充分發(fā)揮班級(jí)心理委員在學(xué)校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委員工作實(shí)效，更好地開(kāi)展學(xué)校心理健康工作，2024年10月10日下午，我校補(bǔ)習(xí)年級(jí)開(kāi)展了本學(xué)期第一次心理委員培訓(xùn)會(huì)，心理老師羅莎對(duì)我校心理委員進(jìn)行了培訓(xùn)。



在培訓(xùn)會(huì)上，羅老師強(qiáng)調(diào)了心理委員的定位：在尊重他人、遵守道德的基礎(chǔ)上，在自我能力允許的范圍內(nèi)，幫助有心理困擾的同學(xué)，讓心理委員了解自己的身份和職責(zé)。羅莎老師也對(duì)“班...

為深入貫徹落實(shí)“世界精神衛(wèi)生日”的精神，深入推進(jìn)心理健康教育的普及，提升全校師生對(duì)心理健康的關(guān)注和理解，我校于2024年10月10日開(kāi)展了以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的精神衛(wèi)生日系列活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在倡導(dǎo)全體師生共同關(guān)注心理健康，營(yíng)造積極、和諧的校園氛圍。 在活動(dòng)期間，我校通過(guò)多種形式廣泛宣傳心理健康知識(shí)，全面提升師生的心理素養(yǎng)。首先，心理老師圍繞“共建共治共享，同心健心安心”這一...

為響應(yīng)《綿陽(yáng)市衛(wèi)生健康委員會(huì)綿陽(yáng)市教育和體育局關(guān)于開(kāi)展心理服務(wù)校園行活動(dòng)的通知》，我校心理健康教育中心于2024年9月20日特別聯(lián)合綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院，為全校心理委員開(kāi)展了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的專(zhuān)題講座，旨在普及心理知識(shí)、解答學(xué)生的心理困惑。此次講座由綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校黨委委員、政教處主任楊偉、政教處副主任粟敏、綿陽(yáng)第三人民醫(yī)院蘇曉雨醫(yī)生、心理健康教師及全校心理委員共同參與。

講座開(kāi)始前，楊偉主...

哪些行為屬于校園霸凌？學(xué)生之間，在年齡、身體或者人數(shù)上占優(yōu)勢(shì)的一方蓄意或者惡意對(duì)另一方實(shí)施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財(cái)產(chǎn)損害或者精神損失的，可以認(rèn)定為構(gòu)成欺凌。?毆打、腳踢、掌摑、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身體或者恐嚇威脅的行為。?以辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號(hào)等方式侵犯人格尊嚴(yán)的行為。?搶奪、強(qiáng)拿硬要或者故意毀壞他人財(cái)物。?惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立...

  盛年不重來(lái)，一日難再晨。   及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。時(shí)光悄然流轉(zhuǎn)，暑假轉(zhuǎn)瞬即逝，高中生的你們即將步入新學(xué)期，開(kāi)啟一段新的旅程。此時(shí)此刻的你們，或多或少都會(huì)有些不適應(yīng)，可能是煩躁，也可能是緊張，或者是焦慮……別擔(dān)心，為了讓大家更快地適應(yīng)新學(xué)期，我們準(zhǔn)備了一份開(kāi)學(xué)心理調(diào)適指南，請(qǐng)注意查收哦！一、接納情緒，積極應(yīng)對(duì)01.自我覺(jué)察學(xué)會(huì)識(shí)別在新學(xué)期初可能會(huì)遇到的一些情緒變化，有的同學(xué)可能還留戀...

王爾德說(shuō)：愛(ài)自己，是終生浪漫的開(kāi)始?！?·25”是“我愛(ài)我”的諧音，寓意愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人?！?·25”，我愛(ài)我，如何關(guān)愛(ài)自己？我們從提升幸福感開(kāi)始。當(dāng)我們成為一個(gè)更能感知幸福的人，我們便在愛(ài)自己的道路上邁出了重要的一步。幸福并非遙不可及，它就藏在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里。為了幫助學(xué)生深入理解和感知幸福內(nèi)涵，提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)幸福、感受幸福的能力，成為幸福的人。我校于5月開(kāi)展了主題為“擁抱青春，感知幸...

有人說(shuō)愛(ài)就是陪伴，陪伴是最好的愛(ài)。對(duì)于高三學(xué)子來(lái)說(shuō)，家庭陪伴的力量不可忽視。高考不僅是對(duì)孩子的考驗(yàn)，也是對(duì)父母心態(tài)的考驗(yàn)。6月對(duì)于每一位即將參加中高考的學(xué)生和家長(zhǎng)而言都是至關(guān)重要的時(shí)刻。在這段期間，家長(zhǎng)如何更好地陪伴孩子備考，助力孩子更好地向夢(mèng)想沖刺？為了幫助家長(zhǎng)們更好地理解高三孩子們的壓力，更好地做好孩子的考前陪伴，2024年4月27日上午，我校邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬開(kāi)展主題...

在校園中，心理健康對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。而心理委員作為學(xué)校心理健康教育工作中的重要一環(huán)，扮演著重要的角色，承擔(dān)著關(guān)注和維護(hù)同學(xué)們心理健康的責(zé)任。為了幫助心理委員更好地覺(jué)察身邊同學(xué)的狀態(tài)，完成日常的心理健康工作。我校于4月24日下午在學(xué)術(shù)廳A開(kāi)展了第四期心理委員培訓(xùn)會(huì)。政教處副主任粟敏，心理老師羅莎、冷星月和高一年級(jí)心理委員參加了本次培訓(xùn)會(huì)。

在培訓(xùn)正式開(kāi)始之前，同學(xué)們一起回顧了心理...

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，班主任教師作為學(xué)校管理的重要一環(huán)，肩負(fù)著日益繁重的工作任務(wù)。為有效緩解班主任教師的工作壓力，營(yíng)造更加和諧愉快的教育教學(xué)環(huán)境。2024年4月18日，我校特邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理專(zhuān)家為班主任老師開(kāi)展以“解壓賦能，共創(chuàng)未來(lái)”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由三醫(yī)院臨床心理科中級(jí)心理治療師、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師王家駒主講。政教處主任楊偉、副主任粟敏、心理老師陳琳、冷星...

為幫助畢業(yè)年級(jí)學(xué)生做好考前心理調(diào)試，4月9日，學(xué)校心理健康中心鄧婷老師給畢業(yè)年級(jí)開(kāi)展了廣播心理輔導(dǎo)講座。 泰戈?duì)栒f(shuō)：“向著月亮出發(fā)，即使不能到達(dá)那兒，你也會(huì)落入一片繁星之中”。備考的最后階段，很多同學(xué)開(kāi)始迷茫，不知道堅(jiān)持的意義到底是什么，也不知道在這最后的時(shí)光自己還能做什么，鄧?yán)蠋熗ㄟ^(guò)放松想象的方式，為同學(xué)們打掃內(nèi)心的焦慮，確定目標(biāo)，制定計(jì)劃，向著月亮出發(fā)。



講座結(jié)束，受到同學(xué)們的廣...

為進(jìn)一步營(yíng)造良好的心育氛圍，在我校第十一屆校園科技文化藝術(shù)節(jié)期間，心理中心聯(lián)合心橋心理社團(tuán)開(kāi)展了“心心相融，欣欣向榮”主題活動(dòng)。本次科技文化藝術(shù)節(jié)心理組活動(dòng)由心理中心組織，心橋心理社團(tuán)協(xié)助。此次系列活動(dòng)內(nèi)容圍繞“注意力挑戰(zhàn)大比拼”：第一個(gè)活動(dòng)是“舒爾特方格”，參與者用手指按照1~25的順序依次指出其所在位置，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，即挑戰(zhàn)成功；第二個(gè)活動(dòng)是“夾豆子”，參與者用筷子將豆子夾入指頂?shù)娜?..

2024年3月28日下午，綿陽(yáng)市教育工委專(zhuān)職副書(shū)記、綿陽(yáng)市教體局黨組成員古奇，綿陽(yáng)市教育科學(xué)研究所所長(zhǎng)羅小兵、副所長(zhǎng)朱殿慶，綿陽(yáng)市教體局政教科、基教科、民辦科和綿陽(yáng)市教育科學(xué)研究所基教室、義教室、科研室、高中室的負(fù)責(zé)人，以及全市各縣市區(qū)、園區(qū)、科學(xué)城教體局、直屬學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教師400余人出席2024年綿陽(yáng)市中小學(xué)心理健康教育工作推進(jìn)會(huì)。我校黨委書(shū)記、校長(zhǎng)翟勇，黨委委員、政教處主任楊偉，...

為緩解我校女子足球隊(duì)考前壓力，輕松迎考，2024年3月20日上午，心理健康教育中心為我校女子足球隊(duì)隊(duì)員開(kāi)展了以“釋放壓力，輕松筑夢(mèng)”為主題的考前心理團(tuán)輔活動(dòng)。本次活動(dòng)由心理老師鄧婷帶領(lǐng)，陳琳、冷星月、羅莎老師參與協(xié)助。首先，鄧?yán)蠋熝?qǐng)所有女足隊(duì)員共同承諾降全身心的投入到本次活動(dòng)當(dāng)中，并且利用“拍拍操”的熱身活動(dòng)活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。緊接著使用“抓烏龜”小游戲，開(kāi)啟同學(xué)們的話匣子，聊聊大家的一些小秘密...

高考日益臨近，高三學(xué)生跨進(jìn)緊張艱苦的沖刺階段，為緩解高考學(xué)子的考前心理壓力，幫助他們踏實(shí)穩(wěn)進(jìn)迎接高考。3月21日下午，我校心理老師陳琳為高三學(xué)子帶來(lái)了一場(chǎng)“你可以更好！”主題講座，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
陳琳老師以扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)為同學(xué)們呈現(xiàn)一場(chǎng)精彩的講座。陳琳老師在講座開(kāi)始先讓大家思考是什么影響了我們的心態(tài)？然后為同學(xué)們具體說(shuō)明了三種基本的壓力反應(yīng)，接著為同學(xué)們講解了“三腳...