適度的壓力能夠促進同學們更好地備考，但壓力過大則可能影響學習效率和身心健康。為了幫助高三同學在高考綜合改革適應性演練前放松身心、調(diào)節(jié)備考壓力。2024年12月26日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院專家為同學們開展考前減壓主題團體輔導活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師參與。



團輔活動開始，三醫(yī)院兩位老師帶同學們開展了搶數(shù)字游戲、蘿卜蹲游戲，現(xiàn)場其...

為幫助足球隊員們調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)，以良好積極的心態(tài)參加即將到來的足球比賽，12月4日下午，我校心理健康教育中心陳琳老師帶領隊員們開展了“攜手同行，筑夢未來”主題團輔活動。     團輔活動在輕松愉快的拍手操活動中開始，首先陳老師請隊員們談了談在他們眼中足球是一項什么運動，要踢好一場足球比賽需要具備哪些條件？隊員們紛紛談到，“需要注意力集中“、“需要堅持努力”、“需要分工協(xié)作”等等。接著陳老師...

聯(lián)合國教科文組織將每年11月的第一個星期四，設立為“反對校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡欺凌國際日”，旨在引起各界對校園欺凌的重視。2024年的“反對校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡欺凌國際日”是11月7日。為進一步加強平安校園建設，我校心理健康中心聯(lián)合心橋心理社開展了“反對校園欺凌，共度美好青春”主題系列活動。心理健康教育中心聯(lián)合心橋心理社共同開展了主題宣傳活動，包括制作LED宣傳、反欺凌宣傳海報、發(fā)放反校園...

寢室生活是校園生活的重要組成部分，而生活老師作為日常陪伴學生的關鍵群體，承擔著識別和應對學生心理危機的重要責任。為幫助生活老師更好地識別和應對學生心理危機，保障學生的心理健康與安全，同時貫徹落實“全員育人，全員心育”的心理健康教育理念。2024年10月17日，我校特別邀請綿陽市第三人民醫(yī)院雷江醫(yī)生，為生活老師帶來了一場以“用心陪伴，溫暖成長”為主題的心理危機干預專題講座。講座由學校心理健康中...

為了讓學生了解應對學習壓力的策略，以更加陽光的心態(tài)面對學習和生活，促進學生心理健康發(fā)展。2024年10月16日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院專家為高一七班的同學們開展以“讓夢想自由遠航”為主題的團體輔導活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師、班主任老師參與。團輔活動開始，閔新洲老師帶同學們開展了搶板凳游戲，同學們在輕松愉快的氛圍中釋放壓力，增進彼此之間...

為充分發(fā)揮班級心理委員在學校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委員工作實效，更好地開展學校心理健康工作，2024年10月10日下午，我校補習年級開展了本學期第一次心理委員培訓會，心理老師羅莎對我校心理委員進行了培訓。



在培訓會上，羅老師強調(diào)了心理委員的定位：在尊重他人、遵守道德的基礎上，在自我能力允許的范圍內(nèi)，幫助有心理困擾的同學，讓心理委員了解自己的身份和職責。羅莎老師也對“班...

為深入貫徹落實“世界精神衛(wèi)生日”的精神，深入推進心理健康教育的普及，提升全校師生對心理健康的關注和理解，我校于2024年10月10日開展了以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的精神衛(wèi)生日系列活動。此次活動旨在倡導全體師生共同關注心理健康，營造積極、和諧的校園氛圍。 在活動期間，我校通過多種形式廣泛宣傳心理健康知識，全面提升師生的心理素養(yǎng)。首先，心理老師圍繞“共建共治共享，同心健心安心”這一...

為響應《綿陽市衛(wèi)生健康委員會綿陽市教育和體育局關于開展心理服務校園行活動的通知》，我校心理健康教育中心于2024年9月20日特別聯(lián)合綿陽市第三人民醫(yī)院，為全校心理委員開展了一場關于心理健康的專題講座，旨在普及心理知識、解答學生的心理困惑。此次講座由綿陽中學實驗學校黨委委員、政教處主任楊偉、政教處副主任粟敏、綿陽第三人民醫(yī)院蘇曉雨醫(yī)生、心理健康教師及全校心理委員共同參與。

講座開始前，楊偉主...

哪些行為屬于校園霸凌？學生之間，在年齡、身體或者人數(shù)上占優(yōu)勢的一方蓄意或者惡意對另一方實施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財產(chǎn)損害或者精神損失的，可以認定為構(gòu)成欺凌。?毆打、腳踢、掌摑、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身體或者恐嚇威脅的行為。?以辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號等方式侵犯人格尊嚴的行為。?搶奪、強拿硬要或者故意毀壞他人財物。?惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立...

  盛年不重來，一日難再晨。   及時當勉勵，歲月不待人。時光悄然流轉(zhuǎn)，暑假轉(zhuǎn)瞬即逝，高中生的你們即將步入新學期，開啟一段新的旅程。此時此刻的你們，或多或少都會有些不適應，可能是煩躁，也可能是緊張，或者是焦慮……別擔心，為了讓大家更快地適應新學期，我們準備了一份開學心理調(diào)適指南，請注意查收哦！一、接納情緒，積極應對01.自我覺察學會識別在新學期初可能會遇到的一些情緒變化，有的同學可能還留戀...

王爾德說：愛自己，是終生浪漫的開始?！?·25”是“我愛我”的諧音，寓意愛自己才能更好地愛他人?！?·25”，我愛我，如何關愛自己？我們從提升幸福感開始。當我們成為一個更能感知幸福的人，我們便在愛自己的道路上邁出了重要的一步。幸福并非遙不可及，它就藏在生活的點點滴滴里。為了幫助學生深入理解和感知幸福內(nèi)涵，提升學生發(fā)現(xiàn)幸福、感受幸福的能力，成為幸福的人。我校于5月開展了主題為“擁抱青春，感知幸...

有人說愛就是陪伴，陪伴是最好的愛。對于高三學子來說，家庭陪伴的力量不可忽視。高考不僅是對孩子的考驗，也是對父母心態(tài)的考驗。6月對于每一位即將參加中高考的學生和家長而言都是至關重要的時刻。在這段期間，家長如何更好地陪伴孩子備考，助力孩子更好地向夢想沖刺？為了幫助家長們更好地理解高三孩子們的壓力，更好地做好孩子的考前陪伴，2024年4月27日上午，我校邀請綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬開展主題...

在校園中，心理健康對于學生的成長和發(fā)展至關重要。而心理委員作為學校心理健康教育工作中的重要一環(huán)，扮演著重要的角色，承擔著關注和維護同學們心理健康的責任。為了幫助心理委員更好地覺察身邊同學的狀態(tài)，完成日常的心理健康工作。我校于4月24日下午在學術(shù)廳A開展了第四期心理委員培訓會。政教處副主任粟敏，心理老師羅莎、冷星月和高一年級心理委員參加了本次培訓會。

在培訓正式開始之前，同學們一起回顧了心理...

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，班主任教師作為學校管理的重要一環(huán)，肩負著日益繁重的工作任務。為有效緩解班主任教師的工作壓力，營造更加和諧愉快的教育教學環(huán)境。2024年4月18日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院心理專家為班主任老師開展以“解壓賦能，共創(chuàng)未來”為主題的團體輔導活動。此次團體輔導活動由三醫(yī)院臨床心理科中級心理治療師、國家三級心理咨詢師王家駒主講。政教處主任楊偉、副主任粟敏、心理老師陳琳、冷星...

為幫助畢業(yè)年級學生做好考前心理調(diào)試，4月9日，學校心理健康中心鄧婷老師給畢業(yè)年級開展了廣播心理輔導講座。 泰戈爾說：“向著月亮出發(fā)，即使不能到達那兒，你也會落入一片繁星之中”。備考的最后階段，很多同學開始迷茫，不知道堅持的意義到底是什么，也不知道在這最后的時光自己還能做什么，鄧老師通過放松想象的方式，為同學們打掃內(nèi)心的焦慮，確定目標，制定計劃，向著月亮出發(fā)。



講座結(jié)束，受到同學們的廣...

為進一步營造良好的心育氛圍，在我校第十一屆校園科技文化藝術(shù)節(jié)期間，心理中心聯(lián)合心橋心理社團開展了“心心相融，欣欣向榮”主題活動。本次科技文化藝術(shù)節(jié)心理組活動由心理中心組織，心橋心理社團協(xié)助。此次系列活動內(nèi)容圍繞“注意力挑戰(zhàn)大比拼”：第一個活動是“舒爾特方格”，參與者用手指按照1~25的順序依次指出其所在位置，在規(guī)定時間內(nèi)完成，即挑戰(zhàn)成功；第二個活動是“夾豆子”，參與者用筷子將豆子夾入指頂?shù)娜?..

2024年3月28日下午，綿陽市教育工委專職副書記、綿陽市教體局黨組成員古奇，綿陽市教育科學研究所所長羅小兵、副所長朱殿慶，綿陽市教體局政教科、基教科、民辦科和綿陽市教育科學研究所基教室、義教室、科研室、高中室的負責人，以及全市各縣市區(qū)、園區(qū)、科學城教體局、直屬學校的相關領導和教師400余人出席2024年綿陽市中小學心理健康教育工作推進會。我校黨委書記、校長翟勇，黨委委員、政教處主任楊偉，...

為緩解我校女子足球隊考前壓力，輕松迎考，2024年3月20日上午，心理健康教育中心為我校女子足球隊隊員開展了以“釋放壓力，輕松筑夢”為主題的考前心理團輔活動。本次活動由心理老師鄧婷帶領，陳琳、冷星月、羅莎老師參與協(xié)助。首先，鄧老師邀請所有女足隊員共同承諾降全身心的投入到本次活動當中，并且利用“拍拍操”的熱身活動活躍團隊氣氛。緊接著使用“抓烏龜”小游戲，開啟同學們的話匣子，聊聊大家的一些小秘密...

高考日益臨近，高三學生跨進緊張艱苦的沖刺階段，為緩解高考學子的考前心理壓力，幫助他們踏實穩(wěn)進迎接高考。3月21日下午，我校心理老師陳琳為高三學子帶來了一場“你可以更好！”主題講座，幫助學生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
陳琳老師以扎實的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗為同學們呈現(xiàn)一場精彩的講座。陳琳老師在講座開始先讓大家思考是什么影響了我們的心態(tài)？然后為同學們具體說明了三種基本的壓力反應，接著為同學們講解了“三腳...